8월 생활 점수
68점
전월 대비 13점 상승
2건
✅3건
🚧1건
🚨7월 기록 노트
[주요 기록]
⭐️ 7월 23일 무릎 수술 진행 / 꾸준한 재활 치료가 필요해요.
⭐️ 규칙적인 약 복용이 이루어지지 않았어요.
[일반 기록]
🍽 간편식과 간식 섭취가 많아 식단관리가 필요해요.
💊 약 복용 시간이 일정하지 않아요.
(아침, 점심)약 미섭취 횟수가 많아요.
-> 시간대마다 알람을 맞춰 일정하게 섭취해주세요!
[지난 달 비교]
✅ 간편식 섭취가 줄었어요!
✅ 여가 활동 시간이 길어졌어요!
✅ 운동량이 많아졌어요!
⚠️ 약 복용이 불규칙해요.
⚠️ 일정한 식사 패턴이 필요해요.
자주
움직이고 있어요
부동
지난달보다
30% 줄었어요
외부 활동 -30%
꾸준히
상승하고 있어요
운동 추세
주방에서
제일 많은 시간을 보내요
실내 활동
더 오래
착용했어요
시계 착용일
🏃🏻♂️
목표 걸음 수
14일 착용 중
4일 달성
식사 🍽
[규칙성]
⏰ 시간이 불규칙적이에요.
[식단]
🥗 영양 섭취를 위한 식단관리가 필요해요.
간식 / 간편식 섭취
[간식]
⭐️ 식사 후 군것질 섭취가 잦아요.
⬇️ 지난달보다는 줄어들었어요.
[간편식]
식사를 대체 하는 경우가 많아요.
약 복용 💊
[규칙성]
⏰ 복용 시간이 불규칙적이에요.
섭취량이 불규칙적이에요.
[복용량]
일정하지 않아요!
친밀도
😳40°C
아직 어색해요
하루 평균 여가 시간 ⏰
[여가 시간 분석]
하루 평균 총 5시간을 여가 생활을 하며 보내요.
[여가 활동]
수영 교실
프로그램 참여
👏12회
꾸준히 증가하고 있어요!